外堀から鍛える
2006/07/08
今日は、４ヶ月ぶりに近所の区立体育館に行きました。
毎週行っている健康体操は、主に健康目的ですが、秋に走り幅跳びの試合に出場するための準備も兼ねています。実際の跳躍は、試合当日のぶっつけ本番の予定で、まだ助走練習すら始めていません。ひたすら、スクワットや腕立て伏せといった基礎トレーニングばかりです。
４ヶ月ぶりのランニングマシン練習では、基礎トレーニングの成果あって、思いのほか、速いスピードで走ることができ驚きました。ピアノでも、弾く練習以外にも本番に向けてピーキングする方法があるのではないかと思いました。
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